Reiki

Dia 1• A única forma de teres mestria em qualquer tarefa é tornando-tepresente. 100% presente. Pergunta-te "ainda estou a respirar?" e foca aatenção na respiração.
Dia 2• O teu desejo, ou necessidade, de vencer na vida irá sugar-te toda aenergia.
Dia 3• As situações, e as pessoas, difíceis são um excelente desafio.Permitem-te a oportunidade de permanecer presente no momento. Claro quepodes sempre reagir! Chama-se a isso ego!
Dia 4• Começa a prestar atenção à voz dentro da tua cabeça. A prestaratenção aos seus pensamentos repetitivos.
Dia 5• Se porventura uma situação te afectar emocionalmente faz o que vidafaria: afasta-te um pouco, dá dois gritos, abana bem os braços. E depoissegue a tua vida.
Dia 6• Qualquer emoção negativa que não seja sentida na sua totalidade iráencontrar um lugar no corpo (físico) para se alojar. É assim que o corpode dor cresce. O corpo de dor alimenta-se do desespero, da raiva, daimpotência, do medo...
Dia 7• O simples acto de te comparares a outros rouba-te energia.
Dia 8• As pessoas irão sempre reagir ao teu estado emocional interior. Seatrais pessoas que gostam de uma boa luta, isso significa que te encontrasnum estado emocional de luta, interiormente. Presta atenção aos teuspensamentos!
Dia 9• Todos os seres humanos têm a sua dose de sofrimento. Quando deixaspartir a resistência interior, quando aceitas o sofrimento, quando terendes completamente a ele, é nesse momento que te abres à experiênciadivina.
Dia 10• Algo que podes fazer para ajudar outra pessoa a tornar-se consciente doseu corpo de dor: um ou dois dias depois do seu corpo de dor se termanifestado, quando a pessoa regressa ao seu estado normal, pergunta-lhecomo foi. Como é que se sentiu? O que é que sentiu? O que sentiu pordetrás do vendaval emocional?"
Dia 11• Uma vez que te tornes consciente da presença do corpo de dor,aceita-o. Não o transformes num problema! O ego irá adorar ter mais umproblema! Simplesmente aceita-o.
Dia 12• Uma pessoa espiritual sabe que não é perfeita. Num corpo físico équase impossível ser-se perfeito. Quando uma pessoa espiritual faz deconta, ou tenta, ser perfeita, é apenas o seu ego a representar o papel deespiritual.
Dia 13• Porque motivo haverias de aceitar o sofrimento presente? Porque estáaqui, agora. Tu podes dizer que não o queres, mas já está aqui, nestemomento. Negar, ou lutar, o sofrimento é adicionar mais sofrimento ao quejá é.
Dia 14• Tu não tens que te tornar completo, ou espiritual. Sê apenas quem tués.
Dia 15• Nunca penses que tens um problema. Isso é típico do corpo de dor apensar por ti. E o ego também adora problemas.
Dia 16• Tudo o que acontece na vida são coisas pequenas, porque tudo irápassar. Se tu reages às coisas pequenas da vida então é isso que tu és:pequeno.
Dia 17• Muitas das pessoas ditas espirituais são tão intolerantes emrelação a outros que dá pena ouvi-los! Tentam tão desesperadamentefazer o papel da pessoa espiritual que se esquecem de viver.
Dia 18• Enquanto resistires interiormente a uma situação (e reagir éresistir) estarás a agir a partir do passado. O ego tem uma oportunidadede agir através do passado. Estarás numa posição de não aceitar aquiloque é.
Dia 19• Se visitares um cemitério irás ver umas placas com um nome e duasdatas. Uma data, um travessão, e outra data. A primeira data é a data denascimento da pessoa ali enterrada. A segunda data é a data da morte dapessoa enterrada. E o travessão é a vida que a pessoa viveu. Valeráassim tanto a tua reacção à vida? Aceita aquilo que é.
Dia 20• Para saberes o quão espiritual que és presta atenção à maneiracomo reages ás pessoas e situações à tua volta.
Dia 21• A morte não é o oposto da vida. O nascimento é o oposto da morte. Avida simplesmente é. Eternamente a ser. Tu nunca morres porque és a Vidaa manifestar-se.
Dia 22• Quando pensares que não tens nada para dar ao mundo, dá aquilo quemais queres receber. Já o tens em ti! O amor, a compaixão, a alegria...
Dia 23• A abundância está em todo o lado. À tua volta! Apenas reconhece-a. Esente-te grato por ela! Pelas nuvens! Pelo Sol! Pelos pássaros! Peloscarros que passam na rua! Podes escrever num caderno o grato que estás àvida, mas lembra-te que a gratidão não é uma palavra. É um sentimento.Um sentimento profundo que avassala o corpo. Um sentimento que te coloca nomomento presente com uma profunda sensação de que tudo está bem.
Dia 24• As pessoas que dizem que não há nada de bom nas suas vidas falam apartir dos seus corpos de dor. Deveriam começar por prestar atenção àsua respiração. E depois a tudo à volta delas. O problema é que negam omomento presente.
Dia 25• Se não te sentes feliz pela tua vida, se queres mudar a tua vida,simplesmente sente-te grato. Gratidão pela própria Vida! Sente a energiada gratidão no teu corpo.
Dia 26• Mesmo que estejas doente e acamado. Sente-te grato. Olha à tua volta!Podes sentir-te grato pela cama onde repousas, pelo copo de água, pelo arque respiras...
Dia 27• Todo o stress tem a sua origem na resistência ao momento presente.Não é causado pelas situações mas apenas pela reacção ássituações.
Dia 28• Nunca fiques à espera que outros te façam feliz e te ofereçamalegria. Ou tu és alegria ou não és! A alegria é algo interior. Seestás à espera que outros te façam alegre, estás à espera de mais umaoportunidade de ser infeliz.
Dia 29• Quando alguém te criticar, diminuir ou atacar verbalmente, tentapraticar o estar presente sem retaliar. Simplesmente diz algo como "aié?" ou "ok" com tanta serenidade quanta sejas capaz. Qualquerpalavra dita contra ti é contra o teu ego que é dirigida e nunca a quemtu és de verdade.
Dia 30• Quando não te defenderes podes sentir-te um pouco magoado de início(é o ego a tentar reparar-se). Mas ao afirmares algo como "ai é?" comserenidade e permitires que o momento seja o que é, irás começar asentir-te maior, irás sentir que cresces!
E para repetir todos os dias:•
Eu sou merecedor/a do melhor que o Amor e a Vida têm para oferecer!
(por favor sente a emoção por detrás de cada palavra).

Reiki

quinta-feira, 12 de fevereiro de 2009

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